Paartherapie

Eine Paartherapie unterstützt Sie beim "Abenteuer Beziehung". Sie hilft Ihnen durch schwierige Phasen und erforscht mit Ihnen, wie Sie die schönen Seiten noch mehr geniessen können. Das Ziel: eine Partnerschaft, die geprägt ist von

• Liebe, Leidenschaft und Verbundenheit.

• Kommunikation, verbal und körperlich
• Erotik
• Rollenverhalten und -verständnis
• Bewusst machen von Verteidigungs- und Schutzmechanismen
• Aufdecken und Hinterfragen von Grundüberzeugungen
• Anleitungen zur Stressbewältigung
• Rollenspiele oder Hausaufgaben, um neues Verhalten ein zu üben

oder dringt bis in die Tiefen der Kindheitswunden vor, um zu erkennen, wie ganz alte Muster den Blick auf das Jetzt mit dem Partner verstellen und uns immer wieder in eine Sackgasse laufen lassen.

Wie ist der Ablauf einer Therapie?

Im Erstgespräch nehmen wir eine Bestandsaufnahme Ihrer Beziehung vor. Jeder Partner erhält den Raum, sein Erleben zu beschreiben. Wir stellen fest, in welcher Lebensphase Sie sich befinden und wie Sie mit der Rollenverteilung und Art der Kommunikation (verbal und körperlich) in der Beziehung zufrieden sind. In den weiteren Sitzungen besprechen wir, wie es evtl. zu Ihrer Krise gekommen ist und ergreifen Schritte um die Beziehung zu stärken.

Oder auch: um sich in Reife und Würde trennen können.

Wie lange dauert eine Therapie?

Die Dauer ist abhängig von der Situation des einzelnen Paares. Meiner Erfahrung nach sind 10-20 Sitzungen ausreichend. Anfangs sind wöchentliche Sitzungen ratsam, später verteilen wir die Treffen auf größere Abstände. Ich stehe Ihnen natürlich auch darüber hinaus zur Verfügung, auch nach längeren Zeiträumen zum „Auffrischen“.

Wissenschaftlicher Hintergrund
An zahlreichen Universitäten wurden Therapieformen entwickelt, die wissenschaftlich überprüft, ihre Wirksamkeit erwiesen haben.

Zur Anwendung bei mir kommen Therapieprogramme von Prof. Schindler, Prof. Halweg (DE), Prof. Gottman , Jeffrey Young, Harville Hendrix, Hedy Schleifer (USA), u.a.

Die Methode "The Work" nach Byron Katie ist ein hervorragender Weg, stressvolle Gedanken zu hinterfragen und aufzulösen. Sie kann leicht erlernt und selber angewandt werden.